2014/08/11 22:56
Практика Сан Дао включает в себя нижне-брюшное дыхание в сочетании со специальными позами. Практика дыхания улучшает и оживляет автономную нервную систему, самоисцеляющие и восстанавливающие силы нашего тела. Следовательно, все болезни исчезают самопроизвольно. Постоянные тренировки ведут к подлинному здоровью – как тела, так и разума.
Главное преимущество Сан Дао состоит в том, что оно является безопасным путем. В нем есть определенные секреты, не вошедшие ни в йогу, ни в цигун. Сан Дао является древним предшественником современных йоги и цигун и имеет свою особую научную систему тренировок.
Сан Дао можно разделить на три ступени или стадии. На первой мы главным образом сосредотачиваемся на работе с нашим телом (конечно же, мы одновременно тренируем и тело, и разум). На второй мы концентрируемся на духовной тренировке. На третьей мы практикуемся в полном соединении разума и тела со Вселенной.
С расписанием на занятия по Сан Дао Йоге, можно ознакомиться на сайте http://www.yoga-studio.kharkov.ua, или позвонить по телефонам и уточнить у администратора.
