Аэробика, танцевальная аэробика, боди балет

Всего 1 фото
2011/03/29 21:44

Хотите быстро сбросить лишние килограммы?


Получить тонкую талию, стройные бедра, красивые ягодицы?


Тогда эта программа для Вас


В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочeтании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.


Программа состоит из 4-х частей:


в первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.


вторая часть- аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, побыстрее похудеть.


в упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.


В заключительной части мы предлагаем упражнения на растяжение и расслабление мышц.


Аэробные занятия чередуются с занятиями "Боди балетом". Это направление поможет Вам развить и улучшить гибкость. Сочетания балетных па с танцевальными комбинациями окажет положительный эффект на Вашу осанку.


Прекрасная фигура и хорошее настроение Вам обеспечены


Продолжительность программы 60 минут.


Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать.


Занятия будут проводиться в Пн. -Чт. в 18.30


Звоните 066-28-22-061, Анастасия


Ждем Вас

Похожие объявления

Статистика

Просмотров 9