Хотите быстро сбросить лишние килограммы?
Получить тонкую талию, стройные бедра, красивые ягодицы?
Тогда эта программа для Вас
В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочeтании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.
Программа состоит из 4-х частей:
в первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
вторая часть- аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, побыстрее похудеть.
в упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части мы предлагаем упражнения на растяжение и расслабление мышц.
Аэробные занятия чередуются с занятиями "Боди балетом". Это направление поможет Вам развить и улучшить гибкость. Сочетания балетных па с танцевальными комбинациями окажет положительный эффект на Вашу осанку.
Прекрасная фигура и хорошее настроение Вам обеспечены
Продолжительность программы 60 минут.
Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать.
Занятия будут проводиться в Пн. -Чт. в 18.30
Звоните 066-28-22-061, Анастасия
Ждем Вас